Suplemen seringkali digunakan sebagai pendamping makanan dalam menyediakan nutrisi tambahan bagi tubuh. Suplemen alami, dalam hal ini tentu memiliki keunggulan dibandingkan dengan suplemen sintetik, karena terbuat dari ekstrak tumbuhan alami dan menimbulkan efek samping yang minimal saat digunakan, bahkan tidak sama sekali. Pada jurnal minggu ini, kami akan menjelaskan beberapa alasan mengapa mengonsumsi suplemen alami dapat membantu memelihara kesehatan anda.

Apa itu suplemen herbal?

Tanaman herba telah lama digunakan sebagai obat, sebelum ketersediaan obat-obatan konvensional. Tanaman herba tentunya sangat bermanfaat, karena telah berabad-abad digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda. Kini, ekstrak tanaman herba kembali digunakan untuk mencegah berbagai penyakit.

Penggunaan tanaman dan bagian-bagiannya, seperti buah, daun, biji, batang, akar, serta bunga menjadi dasar pembuatan ekstrak tanaman herba yang kemudian dikemas menjadi suplemen herbal. Ekstrak tersebut tentunya mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan yang berasal dari tanaman induknya, dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Apa saja manfaat mengonsumsi suplemen alami?

1. Resiko efek samping yang rendah

Komponen alami yang terkandung dalam suplemen herbal membantu tubuh untuk mencegah penyakit secara alami sehingga meminimalisir kemungkinan terjadinya alergi pada tubuh. Ekstrak tanaman herba juga diketahui memiliki resiko efek samping yang lebih rendah meskipun dalam jangka waktu penggunaan yang lama, dan tentunya membantu menjaga kesehatan anda secara organik.

2. Memiliki penggunaan yang multifungsi

Banyak varian tanaman herba yang tersedia memiliki lebih dari satu manfaat di setiap kandungannya. Oleh karena itu, suplemen alami tentunya dapat memberikan lebih dari satu manfaat setiap kali konsumsi. Ketika dikonsumsi secara rutin, beberapa tumbuhan herba bahkan dapat menangani kondisi kronis dalam jangka waktu yang panjang.

3. Sebagai langkah preventif dalam menjaga kesehatan

Mengonsumsi suplemen herbal dapat membantu anda menjaga kesehatan serta menghindarkan anda dari penyakit yang dapat membuat anda mengonsumsi pengobatan yang sebenarnya tidak diperlukan apabila anda mencegah penyakit tersebut sebelum terlambat. Oleh karena itu, investasikan kesehatan anda dengan mengonsumsi suplemen herbal secara rutin.

4. Membangun daya tahan tubuh

Ketika dikonsumsi secara rutin, suplemen herbal dapat membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anda terhindar dari berbagai macam penyakit dan alergi. Suplemen herbal juga dapat membantu melawan inflamasi dalam tubuh sebelum berkembang menjadi sebuah kondisi yang lebih serius.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan dengan mengonsumsi suplemen herbal secara rutin, konsultasikan penggunaan anda kepada dokter apabila anda juga tenagh mengonsumsi obat-obatan lainnya untuk mencegah terjadinya efek samping dari reaksi obat. Selain itu, beberapa orang juga mungkin alergi terhadap tumbuhan herba tertentu. Pastikan bahwa anda tidak alergi terhadap tumbuhan herba yang hendak anda konsumsi.